Раскрашивание мандал - глубокая практика для саморазвития и помощи себе. Настройтесь перед началом, уделив внимание комфортной обстановке.

Выберите спокойное место для работы. Следите за дыханием, чтобы оно было свободным и глубоким.

Во время рисования думайте о своих мечтах и целях или представляйте себе место, в котором вам максимально хорошо.

Можете посвятить мандалу конкретному желанию и потом повесить её на видном месте, чтобы напоминать себе об истинных стремлениях.

Для детей старшего дошкольного возраста.