Будем рады Вашим заказам Пишите нам в Whatsapp: +972 55 968-24-16 Наши страницы в Facebook и Instagram Адрес: Хайфа, ул. Хури, 2
Главная Здоровье
Йога для хорошего сна. 7 минут в день
NEW
Йога для хорошего сна. 7 минут в день Йога для хорошего сна. 7 минут в день Йога для хорошего сна. 7 минут в день Йога для хорошего сна. 7 минут в день
Элен Жамесс
Йога для хорошего сна. 7 минут в день
60.00 ₪
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и...
  • Кол-во страниц: 80
  • Тип обложки: Интегральная
  • Издательство: КоЛибри
  • Артикул: 978-5-389-18442-8
  • Наличие: В магазине
Описание Отзывы Изображения
  • Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати.

    Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну.

    По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

  • Всего комментариев: 0
    avatar